橄榄

橄榄的营养价值非常丰富，其中含有大量的碳水化合物、维生素、香树脂醇等，具有生津止渴、清热排毒的功效，能够针对皮肤炎症引起的痘痘有很好的抑制功效，还能降火祛痰，润喉消炎，帮助身体排出身体毒素，但是要注意一次不要吃太多。

火龙果

火龙果是属于凉性水果，其中富含丰富的碳水化合物和胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。另外火龙果中的果胶成分还能预防便秘，水分充足吃了也不用担心上火，因此在夏天吃火龙果能够改善牙周病、青春痘、便秘等。

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