1、注意好口腔卫生，坚持在饭后刷牙漱口，还要纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中粉尘对口腔造成污染，晚上可以用淡盐水漱口，再喝一杯淡盐水，帮助预防感染。

2、避免用嗓过度或者大声叫，注意休息，减少操劳，还要适量的锻炼身体。发现身体问题要第一时间治疗或者检查。

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