如今乳腺癌的发病率和死亡率日趋上升，是威胁女性健康的头号杀手。如何预防乳腺癌？下面就为大家推荐5种抗癌食物，让你远离乳腺疾病！

1、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。经研究表明，其所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成，有着良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

2、柑橘

柑橘中富含的橙皮甙属于黄烷酮类化合物，具有预防癌症、增强抗癌力的功效，适量食用柑橘能有助癌症的预防。需要注意的是，柑橘好处虽然多，但是宜常吃不宜多吃。

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