夏季如何养生 几种夏季养生小常识你不可不知

炎热的夏季已经到来了，在春夏之交一定要注意顺应天气的冷暖变化，心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，所以夏季来临，重点要关注心脏保养，学会养“心”。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除了要保证饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质哦。

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