孩子长牙饮食注意事项

牙是宝宝成长中一件很辛苦的事，这段时期宝宝会出现：流口水、乱啃咬、情绪暴躁不安、发烧等不适，妈妈该如何缓解宝宝长牙期的不适呢？孩子开始长牙了，爸爸妈妈们都会觉得很高兴和激动，而在这个时候要给孩子吃些什么好呢？要知道，长牙期的饮食对孩子是否可以健康正常的长牙会有很大的影响。以下，根据长牙的5个时期给大家介绍饮食需知，让宝宝的牙长的更好。

宝宝什么时候开始长牙？

◆ 正常的宝宝平均6个月开始长牙；

◆ 根据宝宝不同体质，牙齿萌出时间存在着很大的个体差异，一周岁以前出牙都属正常；

◆ 如果1周岁后，尚未长出第一颗乳牙，称乳牙晚萌，是一种病理现象，常由佝偻病或其他原因引起，应及时就医诊疗；

◆ 如果18月龄左右仍然是“没长牙的孩子”，建议检查甲状腺功能。

新手爸妈必知的宝宝长牙５大阶段

6-8个月：下齿槽长出两颗中间的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙；

8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈；

12-16个月：先后在上下齿槽出现第一乳磨牙；

16-20个月：先后在上下齿槽长出犬牙；

20-30个月：长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了；

宝宝从6个月开始出牙，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。

孩子长牙期应吃什么好？

一、2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。

稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

二、4颗牙期

大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

三、6~8颗牙期

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

四、8~12颗牙期

大概在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。

在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

五、12~20颗牙期

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

以上是小宝宝长牙的正常顺序。提醒各位爸爸妈妈，宝宝的出牙顺序与遗传和营养都有关系，通常宝宝是按顺序出牙，但是宝宝长牙顺序颠倒的也不在少数，只要牙齿的质量好，长牙顺序紊乱也没有关系。

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