缺乳按摩法

1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌（大拇指根部的大肌群）向乳头方向推数次。

2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

3、双手大鱼际肌推摩胸部2-3分钟，从外向乳头方向推摩。

4、用双手顺时针交替在腰部做摩法以腰部皮肤有温热感为宜。

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