苹果：美容圣品

苹果营养丰富，0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，所含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤的保湿作用也非常的显著，而所含有的丰富的维生素C也能淡化黑色素，促进胶原蛋白的增生，淡化雀斑和黄褐斑。此外，苹果中的果酸成分也能清洁毛孔，具有祛痘的效果。苹果中的果胶和大量的抗氧化物，可抑制自由基对细胞的伤害和胆固醇的氧化，是抗癌抗衰老的佳品。

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