冬天宝宝发烧物理降温方法一：补充体液

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系，所以孩子多喝水是必须的。

建议给宝宝喝白开水，每次50〜100ml左右，间隔20〜30分钟补一次。其次可以喝四豆水（黄豆40粒，黑豆、绿豆、芸豆或是饭豆各30粒，黄豆与其他豆的比例是4：3，所以根据这个比例看水的多少自己决定豆的数量），再次就是各种榨的果汁。

冬天宝宝发烧物理降温方法二：温水擦身

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭只擦大动脉走过的地方（颈部淋巴处、腋下、腹股沟也就是大腿根部），切忌前胸和后背、后脑不能擦，还有宝宝发冷时不用洗澡或用水擦，先将体温平衡后再做，不然会引起惊厥。

对于高热或者大点的孩子可以直接采用温水浴，一般水温要低于宝宝发烧时体温1〜2度，时间大概在15〜30分钟，洗完澡后要喝些温水补充水份。

冬天宝宝发烧物理降温方法三：热水泡脚

发烧时用热水泡脚也能起到降温的作用，泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，水温在40摄氏度左右，以宝宝脚能适应为宜，泡15-20分钟，对于恢复病情很有帮助，泡脚能促进血液循环，帮助排汗散热，将体内的余热带出体外，利于退热。

冬天宝宝发烧物理降温方法四：35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。妈妈可准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。

擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。

酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。

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