酸枣仁治疗失眠偏方

1、酸枣仁与琼珍灵芝配伍煮水喝。此方有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降压的作用，可用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。用法很简单，一日10~15g酸枣仁与琼珍灵芝一同煎汤、煮粥、研末服，每次3~5g。

2、酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁，将二者同时入水煎，此方专治失眠，对于改善睡眠质量能起很大的效果。

3、冲泡酸枣仁茶来治疗失眠。将酸枣仁给炒熟了，然后捣成粉末，每天睡前取大概5克用开水冲服即可。

4、酸枣仁汤也是不错的选择。准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母和一点甘草。这几种都是镇定催眠的药物，一起放在锅里加水煮开了服用，每天饮用一杯。

5、熬煮酸枣仁治疗失眠。用酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g，枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

6、枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神，可用于虚烦不眠。

酸枣仁治疗失眠有用吗

食用酸枣仁对于失眠是有一定治疗效果的。酸枣仁治疗失眠基本上没有副作用，而且它本身在中医上就是一种非常好的治失眠良药。酸枣仁性味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，它含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。实验研究发现，无论白天或者黑夜，服用酸枣仁煎剂都能达到镇静安眠的效果。

近年来，有人将酸枣仁与安定药比较，发现有许多相似之处。酸枣仁煎剂给大鼠腹腔注射后，所有动物表现安静和嗜睡，但外界刺激可使之惊醒。不过，酸枣仁价格相对较高，利润低，所以掺假特别严重。假冒伪劣产品都是用补骨脂加色素冒充，或者用缅甸的酸枣仁加色素，药效比较差，吃了还会危害健康。所以，如果大家想要通过食用酸枣仁来达到治疗失眠的效果，那么一定要购买质优的真品，这样才能达到理想的疗效。