一般来说有牙齿变黄有两个着色渠道：

1. 外源性着色：由摄入咖啡、可乐、茶类、红酒、巧克力、酱油等食物或者吸烟导致的牙齿表面生成牙渍。（可见刷牙是多么重要！）

2. 内源性着色：四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等。

有小仙女就会缩了~没事，我妈说了含口醋或者柠檬汁漱口就牙就不黄了~没在怕的。但其实这是大家对“民间秘方”的又一次误解。

1.含醋或者柠檬汁：不管用，还有害。

很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙石，但是牙齿最外层的釉质层，最不耐酸。较长时间浸泡在醋中，会对牙齿造成很严重的创伤，且这些损伤是不可逆的。

2.用花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿：不管用。

这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素；但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些东西很难将色素清除掉。

3. 洗牙： 不大管用。

洗牙只是可以维护牙龈健康，有助于去除牙结石，但是对牙齿美白的意义不大。