治疗感冒的小妙招

春季是感冒多发季节，尤其最近天气特别异常，很多人都不幸感冒了，虽然感冒不是大病，但感冒难受起来特别要命，今天，我收集了一些来为大家一一支招。感冒了别硬扛，试试我推荐的方法

一：全身酸软，喝米茶

将小米（或糙米、大米、糜子）小火干炒到焦黄，然后煮水喝。

米茶可以帮助人体补充部分矿物质，缓解感冒后浑身没劲的状况。同时有补水开胃的效果，喝下去不容易胃胀。

二：打喷嚏、流清鼻涕，喝山药水

做法一：取干山药片50克，加水煮30分钟后饮用。

做法二：取山药粉30克，用少量温水搅成糊状，再冲入刚烧开的沸水，边冲边搅拌成山药糊，放温后服用。

山药水对风寒感冒初期出现的打喷嚏，流清鼻涕，浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重等症状有缓解作用。

三：头痛咽痛，喝神仙粥

材料：取糯米100~150克，带须鲜葱头（到葱白部分）7~8根，生姜5片，陈醋10~15毫升。

做法：将糯米、生姜放入开水中煮20~30分钟，加入葱白煮至米熟烂。最后加入陈醋搅匀调味起锅，趁热服用。

神仙粥能祛风散寒，对于体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改善作用。

最遥远的距离，是我能看到你，你却远在天涯

四：鼻子不通气，萝卜缨煮水

如果是着凉后引起的鼻子不通气，可以用萝卜缨（即萝卜的叶子，也可以用萝卜皮、白菜根等代替）煮水喝，可在一定程度上缓解症状。

   面对感冒侵扰，除了上述食疗方法，大家平时还要注意提高身体免疫，防范疾病再度来袭。香菇、茯苓、银耳中含有天然的免疫调节剂——复合多糖，大家平常可以多食用这类食物，增强体质，提高身体免疫力。

 感冒了，除了多喝开水，还要注意休息呀！