什么是脚气

脚气，又可称之为足癣，是最常见的皮肤浅表真菌感染。它可以表现为足跟的角质增厚、脱屑、小红丘疹，也可以表现为足趾间的脱皮、渗液，它通常伴随一定程度的瘙痒，使人烦恼。

脚臭不是脚气

脚臭又称足部异味，多由手足多汗症引起。不过，光是过多的汗液本身不足以引起异味，汗液本身是无味的，只有被皮肤表面的细菌分解后，才会产生异味。我们的手心就没有脚丫子味。而足部不如双手常得清洗，并且在出汗后，潮湿的足部环境，更适宜细菌的生长，细菌生长旺盛又会进一步加剧足部异味。

脚气的治疗方法

去除足部异味只需要勤清洁即可，洗去皮肤表面过多的杂菌，就能不让它们分解出异味来。如果汗腺分泌实在太过旺盛，洗都洗不及，也可以酌情使用一些止汗露。平时要注意补充维生素B1，因为人体如果维生素B1不足就会引发脚气病。

维生素B1的来源

维生素B1为水溶性，在人体内除肠内细菌可合成一部分外，人体自身不能合成维生素B1，主要来源于食物，常与其他B族维生素同存于食物中，在谷类、坚果、动物内脏、蛋类及酵母中含量丰富，人乳和母乳中含量较少，谷类多存在于外胚层(糠、麸)中，故精制时易丢失，洗米过度可致损失，煮饭加碱时亦可遭破坏。古时候的达官贵人以吃精米为彰显身份的象征，所以很多人都患上了脚气病。

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