秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

秋季欲治疗便秘，做到健康补水，帮助清热解毒，首先需从饮食着手，秋季皮肤干燥、大便干结，多因身体水分不足，首先因注重多饮水，水能帮助加速血液循环，起到排毒的效果，还能帮助身体补水。

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