四时养生之春季保养妙法

春为四季之首，时间是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。当春回大地之时，冰雪已经消融，万事万物都开始呈现出一派欣欣向荣的景象。这个时候人体的阳气也应顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，要注意保卫体内的阳气，使它不断地充沛，逐渐旺盛起来，凡是有耗伤阳气及阻碍阳气的情况都应避免。

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