女性养生：盛夏时节最适合女人吃的健康食物

西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可是能预防感冒，而且它含有的大量的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，而这种物质具有有抗氧化损伤与软化血管的效果。

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