春季养生：女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键

第一：养阳

春季的养生应该要以养阳为主。建议平常选择平补和清补的饮食。食疗应该要顺应季节的变化，切忌大补，否则会给身体带来沉重的负担。

平补的食物：麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃

清补的食物：梨、藕、荠菜、百合

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