夏天宝宝喝什么汤好：泥湫汤

配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米

做法：

1.泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。

2.泥湫自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。

3.然后用水冲干净，不用劏的。

4.然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。

5.汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

夏天宝宝喝什么汤好：高营养鸡汤

配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。

做法：将鸡脚、鸡腿、淮山、茨实放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。能有效补充胶原蛋白、补钙、提高人体的免疫功能。

夏天宝宝喝什么汤好：鱼骨汤

配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳

做法：

1.起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水。

2.滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。

3.汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

功效：增强钙质、清润、去湿。

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