注意饮食均衡

高龄产妇在孕妇一定要注意饮食均衡，以普通孕妈妈的孕期营养原则为基础。前期时要充分的补充叶酸以防小孩畸形，还有一些必不可少的钙、铁、锌等，要随着宝宝发育的阶段适时补充，不能盲目也不能过量哦，除了这些在平日的饮食上也可以参照优生优育协会确认的营养补充标准,让你可以更科学、更有效的补充，宝宝才会健康出生。

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