让牙齿美白，除了平常要勤刷牙外，还要多注意一些饮食，才能持续拥有一口洁白的牙齿，到底吃什么能让牙齿美白呢？今天与护肤达人一起来看多多补充蔬菜和水果让给牙齿美白的方法吧！

草莓

草莓本身是一个营养非常高的水果，除去能帮助女性肌肤补充水分和有消化的功能之外，还有帮助巩固齿龈和清新口气的效果，对于肝火比较旺盛的人，还有粗进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，常吃草莓的话可以起到抑制的作用。

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