大多数都市人都有白天困晚上High的毛病,这是由于生活作息不规律导致的身体机能紊乱。今天就为大家分享夜猫子如何保养自己的皮肤,教你在熬夜的状态下也能有不错的肌肤。
晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品,少饮酒,至于那些抽烟的女生们就更不用说了,赶紧扔掉手中的香烟吧。
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大多数都市人都有白天困晚上High的毛病,这是由于生活作息不规律导致的身体机能紊乱。今天就为大家分享夜猫子如何保养自己的皮肤,教你在熬夜的状态下也能有不错的肌肤。
晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品,少饮酒,至于那些抽烟的女生们就更不用说了,赶紧扔掉手中的香烟吧。
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