大多数都市人都有白天困晚上High的毛病，这是由于生活作息不规律导致的身体机能紊乱。今天就为大家分享夜猫子如何保养自己的皮肤，教你在熬夜的状态下也能有不错的肌肤。

晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

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