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1、 整理好头发，用手反复拉伸发带。发带弹性很大，要选择大小合适的发带。

2、 把运动头带套进脖子里，把脖子前面的头带拉到额头。

3、 将运动头带调整到舒适的程度，将被头带夹住的头发理顺，固定好。

4、 如果担心运动时发带会滑落，可以用发夹在头上的前后位置来固定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。