水暖毯一般开多少度适宜

睡前60°C左右开，人体在上面的时候30°C左右开，睡觉时关掉电源。

水暖毯采用循环水加热，使用时不会出现忽冷忽热的情况，所以可以在睡前调高温度，让您在睡觉时感受更舒适的状态，而在睡眠时间温度可以开到与人体皮肤相同的温度，保持恒温，更有利于睡眠。

但要注意睡眠时的温度不宜过高，人体正常体温在37摄氏度左右，温度过高可能会造成低温烫伤，睡水暖毯应该也要注意安全。

水暖毯可以一直开着睡觉吗

不建议一直开着。水暖毯通过使用热水取暖的，与传统的电热毯不同，水暖毯使用起来更方便、更人性化，没有电阻丝，可以避免电辐射，但这并不意味着水暖毯可以一晚上一直开着，因为水暖毯的整体温度还是比较高的。 如果一直开着睡觉，可能会导致低温灼伤，建议睡前一两个小时开启，准备睡觉时关闭电源。