戴口罩闷出痘痘怎么办

戴口罩闷出痘痘一般需要做好面部清洁卫生，另外也要及时摘下口罩，保持面部通透，若痘痘逐渐消失，且身体没有异常情况，多数不必过于担心。但是痘痘比较严重，可以听从医生指导涂抹维a酸类乳膏进行治疗。同时在治疗期间也要饮食以清淡为主，可以适当多喝温开水，有利于毒素排出。

戴口罩长痘痘怎么回事

因为口罩具有良好的密封性，而且人体呼吸时会呼出一定的水汽，所以当长期戴着口罩时，就会使局部的温度和湿度升高，并使脸部长期处于一种湿热的环境中，从而就有可能会引发长痘的情况。 而且对于本身患有痤疮的人群来说，长期戴着口罩的话还有可能会加重长痘的情况，对于此类人群来说建议在回家后最好是尽快地取掉口罩，以减少佩戴口罩的时间。

怎样避免戴口罩闷痘

戴口罩之所以会长痘的根本原因是因为佩戴的时间过长，如果想要避免戴口罩长痘的话，那么首先需要尽量减少佩戴口罩的时间，如果本身出油很严重的话那么也需要对皮肤做好清洁工作。 其次在佩戴口罩的过程中需要每隔2-3小时就前往空旷、通风的地方取下口罩，给皮肤一个缓冲和休息的时间，如果有独立的办公室，那么在开窗通风的情况下是可以不用戴口罩的。

如何避免闷出痘痘

1、根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院就医，不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定时更换。

2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。

3、限制多脂多糖的饮食，限制乳制品的摄入，刺激性食物尽量少吃，多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。

4、保湿护理是对面部皮肤的第一道保护屏障。对敏感肌人群，复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师严淑贤建议：“在温和清洁后，一定要做好保湿护理。正确的保湿护理会大大减轻口罩引发的刺激。”

5、闷痘人群需改变不良生活方式。有痤疮的年轻人，不仅要“忌状”，更要“忌口”。“最好在晚间11点前入睡，保持长期规律作息。尤其在饮食上，清淡为主，忌甜辣、油炸、咖啡、巧克力等食物。”

6、如果出现红肿和破溃情况，可以适当外用抗生素软膏，对已损伤部位，可酌情使用创可贴或医用敷料，避免创口进一步受刺激。如果出现较为严重的皮炎，请及时去医院接受正规治疗，切忌自己随意乱用药。