山药豆适合哪些人 

1、肺虚咳嗽者

山药豆含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

2、手脚发凉的女性

中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药豆乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者饮用。

3、男女肾亏者

山药豆含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用，凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、易患感冒的老人

山药豆具有健脾益气的作用，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

5、消化不良者

山药豆含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

山药豆功效与作用有哪些

1、润肺养胃

山药豆益肺气，能够治疗痰多咳嗽等疾病，同时也能够调理肠胃。

2、润肤祛燥

山药豆能够润泽皮肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。

3、提高免疫力

山药豆能够提高身体的各项机能，防止动脉硬化，增强机体免疫力。

4、降低血糖

山药豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。

5、健脾止泻

山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻。

好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道山药豆的功效有哪些了吧。