皂角米银耳能天天吃吗
不建议天天食用。
虽然食用皂角米银耳羹有美容养颜的作用,但是任何食物都有食用量的要求,再好的食物,吃多了对人体也有可能会产生危害作用,因此,不建议天天食用皂角米银耳羹。
皂角米银耳天天吃会怎样
1、有碍脾胃
皂角米和银耳中的粗纤维含量丰富,天天食用,容易加重脾胃的负担,不利于消化,影响身体的健康。
2、滋生痰液
皂角米、银耳中的天然胶质含量丰富,天天食用易滋生痰液,引起咽喉的不适,尤其是咳嗽有痰的患者不宜食用。
3、造成肥胖
皂角米是一种高热量、高碳水化合物的食物,天天食用易使体内的热量增高,使热量堆积在体内,从而引起肥胖,而且皂角米银耳羹中一般是放了冰糖的,天天食用也会引起身体肥胖。
皂角米银耳是不能天天吃的,是会对身体造成伤害的。