盐蒸橙子热吃还是凉吃

1、盐蒸橙趁热吃止咳更佳。

橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，盐蒸橙子蒸煮之后会成橙皮中出来。而盐蒸橙子热吃其橙子味更浓，理气润肺效果更好。而且，感冒期间本就不建议食用凉的食物。所以，盐蒸橙子热吃好。

2、盐蒸橙趁热吃更利于消化吸收。

盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸本来是具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效的。可是，对于那些消化能力特别差，身体很瘦弱的人，若是烹调后再放凉了吃，就不容易消化，可就是给消化系统雪上加霜了。同时还有另一个问题，温热的食物有利于促进胃部的血液循环。

盐蒸橙子可以天天吃吗

可以，盐蒸橙子用到的食材就是橙子，橙子中性偏凉，具有理气化痰以及润肺的作用，橙子皮里面的两种物质橙皮油以及那可汀都具有镇咳的作用，因此用橙子来蒸可以起到止咳的作用。淡盐水具有祛痰的作用，因此我们咳嗽可以吃盐蒸橙子。盐蒸橙子无论小孩是还成年人都可以食用，没有副作用，一天吃两次最好。

盐蒸橙子还是热吃效果比较好，而且这个是可以天天吃的。