因为女性无论是什么生产方式都会导致阴道松弛的，所以为了让产后夫妻生活更和谐，很多女性特别关心产后下面松了怎么变紧？为了帮助女性解决麻烦，下面小编就告诉你紧致的方法。

首先，看一下产后阴道松弛的原因。

产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

如果想恢复不但需要解决分娩过程中造成的损伤问题，还需要做好产后恢复。具体该怎么做，小编给大家列了几条。

1、使用外用缩阴产品露卡菲娅（LUKFEY）

外用缩阴产品是现今解决阴道松弛问题的常用方法，而露卡菲娅是缩阴产品中，好评最多的牌子。只要认准了，正确使用，一般阴道松弛问题一两个月就可以紧致如初，并且对于产后常见的阴道干涩、阴吹问题亦有不小的作用。

露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方微信：lukfy6393）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖（百度一下，就找到了），在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!

2、补充营养(带皮谷物)

带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解产后阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。

另外，生完孩子的产后妈妈日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。

3、坚持运动(盆底肌锻炼)

可以在一天中的任何时间进行，站立、仰卧、坐位都可以进行。训练前排空膀胱，做收紧肛门及阴道的动作，开始时每次收缩会阴不少于3秒，然后放松，再重复该动作两次。接着行快速收缩会阴肌肉5次，如此反复进行10-15分钟，每日2-3次。练习完可以使用露卡菲娅帮助恢复。

以上就是关于产后下面松了怎么变紧的方法，以上方法唯有第一种能够彻底解决阴道松弛，其它两种只能起到缓解的作用。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！