自然之宝叶黄素软胶囊怎么吃

1、胶囊壳不能“剥壳”吃，剥壳吃不但影响药效，还有可能灼伤食管和引起胃痛。

2、服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。胶囊外壳一般用明胶制成，明胶受热后很容易分解，胶囊壳卡在喉咙或食道里，也容易造成灼伤。

3、水量要足，避免药物因“动力”不足中途“受阻”，卡在喉咙或食道中。吃药时一定要站着或坐着，吃完不要马上躺下，以保证药物顺利直抵胃肠道。

4、服用胶囊后，最好再喝一口水，如果感到喉咙、食道中有异物感，可喝杯凉牛奶或者多喝点温开水，减少药物对咽部和消化道的损害。

自然之宝叶黄素软胶囊一天吃几颗

自然之宝叶黄素胶囊每粒含叶黄素20mg，日常保护眼睛的推荐量为每日一次，每次一粒，建议随餐服用。

Nature’s Bounty自然之宝是美国著名的营养膳食保健品公司，其生产的保健品多从天然生物提炼而非化学合成。

叶黄素为类胡萝卜素家族的一员，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素是视网膜的主要色素成分，保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。服用叶黄素可以保护视力，缓解视疲劳症状，减少老年人患白内障、黄斑变性及视网膜色素变性等眼部疾病的几率。每瓶60粒，每粒含有20mg叶黄素。每日服用一粒，随餐食用。孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者使用前建议咨询医生。

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