高耸的胸部对每位女性而言都尤为珍贵，它不仅是女性自信、性感的象征，更是女性魅力的源泉。无论在任何时间段内，女性都要认真呵护自己的胸部，将这种美将伴随着我们的一生。那么对于产后妈妈来讲，产后怎么丰胸最有效呢?这是一个大问题。

　　产后怎么丰胸最有效一：饮食丰胸

　　饮食丰胸是最天然有效的丰胸法，特别是吃青木瓜，还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。产后妈妈巧喝酸奶美胸也是产后丰胸的最佳多的选择。每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。补充胸部营养，也可以选择波斯丽尔，六大植物配方，直接涂抹在胸部，为胸部提供更为专业的营养补给。

　　产后怎么丰胸最有效二：运动丰胸

　　女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

　　女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。

　　产后怎么丰胸最有效三：丰胸按摩

按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织发育的更好。不过按摩时候最好搭配一款好的丰胸产品，如波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，成分天然营养丰富，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　产后怎么丰胸最有效?作为一款天然外用丰胸产品，把波斯丽尔涂抹于胸部，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，其丰胸物质直接作用于乳房组织，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。而且波斯丽尔(官微：bsle2006)使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可，在家就能轻松完成，特别适合产后妈妈。

　　产后最让宝妈们无法接受的应该就是身材的走样和乳房的下垂。因此丰胸就成了产后女性最关注的事情，也是急需改变的事情!产后怎么丰胸最有效?使用波斯丽尔搭配按摩，可安全有效的让你的胸部在最短的时间内丰满起来，成就你做一个“大女人”的梦想。