每天对外阴进行清洗是非常有必要的，尤其是在月经期间，最好是用温开水适当的对外阴进行清洗，以免外界的病原体进入阴道。但是只是擦洗不是指进行阴道冲洗，因为总是用清洗液对私处进行冲洗，可能会将维护女性生殖道的天然防线给击破，破坏阴道内的酸碱平衡。

　　注意：清洗的时候需要用自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具需要在使用之前洗干净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，好好地给毛巾杀菌消毒。

　性生活和谐有利于身心健康，但是过于频繁的房事可能就会带来一些负面影响。性生活过频易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，还会造成阴道松驰。所以平时性生活要有节有度，还需要讲究卫生，要知道很多妇科疾病的出现与性生活关系密切。

对于精液对女性健康有好处这一问题尚未得到全面和权威的肯定，但是还是有不少专家和学者通过研究后表示，精液对女性健康确实是有一定的保护作用，可能具有抗菌消炎等作用，并且有可能对女人体内的荷尔蒙平衡也有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用等。

　HPV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒就可能会恢复活动。有些人容易感染这种病毒而有些人不容易感染，那些性生活过早、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。

　宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：(1)要注意晚婚、晚育;(2)要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;(3)要定期进行妇科检查，有性生活史的女性需要定期做好宫颈防癌筛查。

要是单次性生活时间过长就会致使盆腔充血时间长，细菌也就容易入侵，进而容易引起妇科炎症，所以一次性生活时间需要控制在30分钟以内。

正常情况下是不需要使用阴道润滑剂，但是在阴道分泌物少的时候需要使用，但是别担心，这些一般是没有什么副作用。

月经不规律的意味着排卵期也不规律，当然安全期就不安全，所以不能采用安全期避孕的方式。

性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素会作用于一些器官致使那些器官产生相应的变化，要是这些调节机制失调，所产生的一系列表现就是内分泌失调，月经失调致使说明其中部分机制失调，不能说月经有规律内分泌就是正常的。