冬季感冒饮食注意事项

坊间传言，感冒发烧的时候不能吃鸡蛋。

如果你感冒发烧期间真的没有吃，

那么恭喜你！因为确实有专家指出少食鸡蛋，

才能有利于感冒恢复！其实除了鸡蛋外，还有这几类食物才更要少碰！

如果想要预防感冒，冬天里吃这些食物可以帮到你！

感冒能吃鸡蛋吗？

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虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！

蜂 蜜

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人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免一切过分滋补的食物。

蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

猪 肉、鸭 肉、羊 肉

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猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。

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