长期失眠如何调理 

别说是长期失眠了，就算一两晚失眠就感觉自己要死了。

呐，昨天晚上失眠到凌晨两三点，死活睡不着，于是顶着熊猫眼来上班~

本想着等大家来安慰安慰，

没想到刷朋友圈的时候，

还有一群志同道合的朋友：

我是一名大学生，晚上经常失眠，尤其在考试前更难以入睡。每当看到同宿舍的同学上床就能睡着，心里非常羡慕，我不明白我为什么会失眠，而别人没有？

我患失眠症有三四年，在几家大医院看过，服了不少中西药都不见效。近一年来经常早醒，在凌晨醒来后，再难以入睡。

我是一名房奴，每天3点起床12点入睡，脸上的痘痘更是不停地冒，也经常喝酒以帮助入睡，但睡眠还是时好时坏。

30岁，男，长期服用安眠药助睡，如今已经戒不掉了，请问我该怎么办？一了百了？

为了解决失眠状态，

有些人甚至开始尝试各种睡眠姿势：

趴着睡、侧着睡、捂着耳朵睡…

还没开始睡，然后天亮了……

堂主打听了很多经验丰富的睡眠专家，功夫不负有心人，终于找到了一款三分钟就能让人睡着的产品，据说也是全球最火热的助眠保健品——

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