夏季空调开多少度合适

1、一般情况开27℃左右最合适

研究表明，当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。

可是，实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但人体实际所感觉到的温度并没有那么高。所以，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

当然，室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以适当开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

2、空调温度不宜与室外温差相差过大

夏天开空调时，室内与室外的温差不要太大，一般在5℃～7℃为宜。在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。一般来讲，夏天空调开26℃到28℃是比较科学的，既给人体带来舒适性，也是节能的最佳温度，也是国家规定的夏季空调温度的限制。夏季将空调设置在26℃以上，对缓解用电高峰期电力紧张、节能减排将起到积极作用。

另外，室内外温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。

3、晚上睡觉空调温度不要低于25度

很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，不能低于25度，这样很容易会着凉，最好设置定时，到后半夜让空调自动关了为好。

特别是老人及小孩，更不要长时间待在空调房里，最好设置定时，或者不开空调打开窗口靠自然风入睡即可。因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

4、空调温度调高1到2℃会明显省电

一般情况下空调制冷时每调高1℃，平均可省近10%的电能，而且你还几乎感觉不到温度的差别。举例来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30％左右。

夏天开空调费电，所以，就算是为了省电，也不要把空调温度开得过低。再说，高个1到2℃温度不会太明显，既省电人又舒适何乐而不为呢。

警惕误区：盖着被子吹空调就不会感冒

人们通常认为，晚上盖着被子吹空调，就不会受凉或得空调病。其实，这是错误的认识。

盖被子只能防冻却不能防病，特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜开空调，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。

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