手脚冰凉喝橘皮茶

材料：干橘皮5克。

做法：

1.橘皮洗净，切丝，放入茶杯。

2.用开水冲泡，闷5分钟。

功效：止咳化痰，开胃提神，有效改善手脚冰凉。

手脚冰凉喝生姜红糖茶

材料：生姜10克，红糖15克。

做法：

1.生姜洗净切丝，放入锅中，加水熬煮。

2.大火烧开后，加红糖，拌匀，再用小火煮10分钟。

3.最后倒入碗内，冷却至60度左右饮用。

功效：驱寒、温暖身体。特别适合阳气较虚怕冷的中老年人和宫寒怕冷的女性。

手脚冰凉喝人参茶

材料：人参5克。

做法：

1.将人参洗净，沥干水分。

2.然后切成薄片，放入保温杯内。

3.用开水闷泡30分钟，待温后可加少量蜂蜜调味。

功效：滋补强身，抵御寒冷，缓解手脚冰凉。

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