女人乳房保健——胸部缩水的原因原因一

原因：蛋白质不足

到了夏季很多MM都想利用控制饮食来起到减肥的效果，不吃油、不进食肉类确实能让你的腰瘦下来，但是也足以让你的胸部缩水又下垂。

对症下药：所以平常我们应该吃一些富含高蛋白质的食物，例如类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类，不仅能防止胸部缩水，还有丰胸的效果。

女人乳房保健——胸部缩水的原因原因二

原因：内衣尺码不正确

内衣尺码挑选不正确会影响乳房的正常发育，过小的内衣会让你的胸部透不过气，过大的内衣会导致胸部下垂。随着年龄的增长，女性乳房的大小会有一定的变化，内衣的挑选十分重要。

对症下药：挑选内衣的时候一定要选择符合自己胸型和适合自己的，穿内衣的时候也有方法，并不是随便扣上就万事大吉了。首先应该调整好肩带，身体前屈，用手将整个乳房周围的脂肪全部塞进罩杯内，避免产生副乳。

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