第一件事 恋床

夏天恋床的人说多不多说少不少，尤其是凑着节假日恋床，但是有没有发现恋床睡眠时间多了，就会导致四脚发沉，精神萎靡，还有越睡越累的感觉。还不如每天工作学习来的精力充肺。恋床会打扰平日正常的生活规律，导致体内的生物钟错点。相当不好。

第二件事 醒后起身小便

早晨一觉醒来以后，很多人都有想尿尿的感觉，急不可待的想要上厕所，尿意越是紧迫越要沉得住气。尤其是老年人，勿立即起身小便。因为膀胱排空容易引起头晕，伸直会出现排尿性晕厥。

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