一到春季，每个家长都要开始做好预防破坏免疫力的细菌的入侵，在饮食方面就更加需要注意了。所以小编寻找了一些防止和帮助提高免疫力的方法，最好是一些新鲜蔬菜水果是最能帮助到的。

蔬菜水果

一旦到了春季，都是各种新鲜水果上市的时候，一些富含维生素C和维生素A的水果一定要及时补充，不但小孩能增加营养，大人也能及时吃到一些增加免疫力和抵抗力的水果，让一家子都是健健康康的，是每个妈妈们最大的希望。

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