乳房保健手法1、一只手托住乳房,另外一只手想腋窝的方向轻轻揉乳房。
乳房保健手法2、用食指和中指加紧乳头,并顺势向外拉,用力不能过猛。
乳房保健手法3、同样用食指和中指加紧乳头,轻轻挤压手指并向前收紧,做圆弧型的运动。
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