香蕉
香蕉中含有丰富的营养物质和容易被人体所吸收,味道甜美香浓,是很受大家欢迎的一种水果,更是被人们誉为包着果皮的安眠药,那是由于其中含有丰富的复合胺、n-乙酰-5-甲氧基色胺、镁等,食用过后可以使人有效放松舒缓肌肉疲劳,让你有效的快速入睡。
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香蕉
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