健康饮食吃什么 每天吃苹果的好处有什么

一、防癌

据调查经常吃苹果的人比少吃苹果的人得感冒机会要低很多，那是因为苹果汁有着很强大的灭菌作用，能够帮助人体杀灭传染性病毒，增强人体自身免疫力，故有防癌作用。

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