3种营养让OL不再惧怕“电脑眼”

维生素A

维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种，维生素A可以治疗眼疾，早在古代的时候已经有人发现它的用途，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关，如果人体中缺乏维生素A，则会影响暗适应能力。

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