两性养生：八措施让你“性致”更激昂

1.保持充足的睡眠

多项研究都表明，良好、充分的睡眠是性能力提高的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出响应。

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