养生：9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

胡萝卜——眼睛

切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。根据科学研究表明，胡萝卜中大量的胡萝卜素能有效促进人体血液流向眼部，保护好视力，让眼睛更加明亮。

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