女性健康养生知识 如何有效缓解痛经的五大妙招
1、子宫招:
经血若不能畅快的从子宫颈流出,而是留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔淤血,会加重痛经的问题。因此预防痛经,建议保持头低臀高的姿势,让经血能够通畅。
养生妙招分析:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种投递臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方面经血外流、解除盆腔淤血,缓解痛经问题。
堆糖网(https://www.duitangwang.com)
女性健康养生知识 如何有效缓解痛经的五大妙招
1、子宫招:
经血若不能畅快的从子宫颈流出,而是留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔淤血,会加重痛经的问题。因此预防痛经,建议保持头低臀高的姿势,让经血能够通畅。
养生妙招分析:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种投递臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方面经血外流、解除盆腔淤血,缓解痛经问题。
堆糖网(https://www.duitangwang.com)