孕妇饿肚子对胎儿有什么影响

孕妇饿肚子一两次是没有什么影响的，因为孕妇平时饮食，营养并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里，胎儿若饿了能及时吸收这些囤积的营养，所以当孕妈妈偶尔饿了，身体里本来囤积的营养是够宝宝吸收的，是不会影响胎儿的。

但若是经常饿肚子又不吃东西的话，身体里积累的营养就没有了，孕妇就容易营养不良，营养素缺乏会造成宝宝营养不良引起胎儿畸形，胎儿宫内发育迟缓，宝宝出生后容易体质差。毕竟孕期宝宝发育所需营养很多，保证充足的营养才能保证宝宝发育良好。

大家都知道，孕妇是一个人吃两个人长，若一天按几顿吃，胎儿可随时随地吸收营养，不会影响到胎儿。但若是每天饿很久，吃太少，长此以往，跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。

所以，为了胎儿的健康发育，准妈妈应规律饮食，不能饿着自己，多吃有营养的食物，补充有利于胎儿发育的营养物质。

小编提醒：营养要全面均衡，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。