排卵期计算法

正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。下面推荐三种比较靠谱的推算方法：

计算公式

排卵期第一天 　= 最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最後一天 = 最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示你的“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)

如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为

排卵期第一天　 = 28天—18天 =10天

排卵期最後一天 = 30天—11天 =19天

所以此女的“排卵期”为开始於本次月经来潮的第10天，结束於本次月经来潮的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那麽你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。

此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向後顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。

找出“排卵期”後，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。

但缺点是你无法准确的知道排卵日是哪一天。

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