获取维D

很多家长只知道晒太阳可以补钙，但是不知道原来晒太阳还可以补充人体的维生素D吧？其实晒太阳是人体维D的主要来源，所以也被人们称为阳光维生素，这是因为人体肌肤中含有一种叫做维生素D3源的物质，它是通过吸取紫外线，从而制造转换成维生素D，帮助宝宝们吸收钙等物质，可以有效预防一个骨科类的疾病。

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