保证睡眠

良好的睡眠是增强人体免疫力的最佳方法，而对于经常睡眠不足或者睡眠质量有问题的人来说，免疫力势必会比一般人要差，很容易造成食欲下降、易感冒、神经衰弱等疾病，所以妈妈们在冬日的时候，要让孩子养成良好的作息时间，让宝宝们拥有一个高质量的睡眠，这样才能有效预防疾病的发生。

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