想要生育一个聪明又健壮的孩子，那么备孕知识就一定要学好，各方面都不能马虎。除了男女双方在体质上的锻炼和营养上的补充，选好受孕的时间是十分重要的因素。那么什么时候最容易怀孕，最适合怀孕呢？下面来看看专家是怎么说的。

一 、受孕的最佳年龄应选择在24-28岁

早育的女性宫颈癌的发病率会比较的高，而太晚生育，卵巢已经开始走向老化，容易生出畸形儿。而且年龄大会增加难产的发生率。所以24-28岁是最佳的怀孕年龄。

二 、最佳受孕季节为七、八月份

最佳受孕季节为七、八月份，在四、五月份生产是最好的。受孕前的三个月内，双方要忌烟酒，受孕前的一个月内，同房次数不能太过频繁。按照女方的排卵期达到一次成功，且要在双方都有强烈的性需求时。

三、一天中最佳受孕时间在下午17点~19点

研究证明，受孕同房的最佳时间为一天中下午的17点~19点。这个时间段的精子数量比较集中，质量也非常的好，所以想要快速受孕，不妨选择这个时间段同房。

除了掌握好怀孕的最佳时间外，夫妻双方的心理状态也要保持良好，不必太过紧张，保持心情舒畅，无任何忧愁干扰时。最好是找个风和日丽的好天气，而且在受孕期间不要看恐怖影视，多到自然环境中走走。